关于脑波
人的脑波有四种——α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)。
睡觉时的脑波
δ波(delta)、θ波(theta)是睡觉时的脑波，δ波(溶入大自然、本体状态、熟睡)，0.5-3Hz(最慢波)θ波(梦、潜意识)，4-7Hz(慢波)
清醒时的脑波
清醒时的会出现脑波α波(alpha)、β波(beta)是清醒时的会出现脑波。前额β波(清醒)，13-30Hz(最快波)α波(放松、专注、平静)，8-13Hz(安定波)
一般人在清醒时大部分的时间里，脑袋中β波出现的频率是比较多的，β波可以让人很清醒、很有条理的去处理日常的大小事，但是也容易让人精神紧张、压力大。长时间脑中呈现β波，除了压力越来越大之外，还会进一步得让人免疫力下降。
α波是比较偏潜意识的脑波，经过科学测量，α波在天才、特异功能人士、高段的棋手脑中特别容易出现。当脑中出现α波的时候，身体会分泌β皮内素以及甲状腺刺激素，这个脑内荷尔蒙对人都是好的。
如果脑袋长期被β波占领的话，会分泌肾上腺素、正肾上腺素，会让微血管收缩、血液循环变差、白血球停止活动，就会使人对细菌的抵抗力下降，让人容易生病，也会好得很慢。结论就是要让我们的脑中多出现α波。
我的专注力和对简洁的喜爱，源于早年禅修的经验，因为禅修，我的直觉变强，而且得以去除所有会让人分心或是不必要的东西，也由此培养出极简主义的美学观。 ——(贾伯斯传)
这就是那个α波了，贾伯斯藉由禅修提升自己的专注力跟直觉力，在脑科学上这就是α波了，也由于他的α波，让他可以神来一笔、福至心灵，颠覆世界做出只有一个按钮的手机。
α波又分为三种
神奇的阿尔法脑波
◆ 健康波。提高免疫状态，分泌脑内吗啡，有自愈能力。
◆ 轻松脑波、又称创意脑波。
◆ 禅定波，修行者波。
脑波的状态及作用
以一个人一天的生活，来说明脑波的状况。
『一个人在早晨还在深睡时（δ脑波状态）突然被闹钟叫醒，时间来不及了，马上行动（β脑波状态），紧张，焦虑和匆忙的一天开始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β脑波状态），咖啡因可以抑制θ脑波和α脑波，并提高β脑波。一整天在紧张，压力或焦虑下工作（大脑中β，β，还是β脑波）一直到晚上精疲力竭时，一头扎到床上开始大睡（直接进入δ脑波状态），只是θ(Theta)有在作梦，而δ(Delta)整个睡死。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有（没有时间进入α脑波和θ脑波状态）。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑，突然而有力地从一档直接进入四档，并从四档直接回到一档。
阿尔法脑波关键作用
一、减少紧张感，压力和焦虑
二、提高免疫能力，身体健康
三、提高大脑工作效率
四、提高创造力，学习力超强
五、在众人面前表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现。
α脑波的存在的合理性，是我们人类大脑先天所具有的，是大脑的基本状态之一。但现代生活的紧张使太多人忘记了使自己的大脑处于α脑波状态，从而许多人成为紧张，焦虑所导致的疾病的牺牲品。紧张和焦虑降低人体的免疫力。而大脑有相对较多的α脑波的人，有相对较少的焦虑和紧张，因此免疫能力也相对较高。这当然对每一个人都有益处。』
◆ 人脑对接宇宙能量的唯一界面
◆ 揭示《秘密》中的秘密
◆ 进入潜意识唯一桥梁
◆ 潜意识植入法教学的本质
◆ 让人们获得想要的一切的根源
现代医学已经证明，使用右脑时涌现出大量的α波。
人类的幼年期，大约三岁以前，是运用α脑波进行右脑思维的，三岁左右，
开始学习语言，学习各种知识，主导判断、逻辑思维的左脑开始渐渐发达。
儿童大多数的时间处于α波频率下，因此他们很快活、无忧无愁，
有无穷的精力、想象力，能集中精神玩喜爱的游戏或玩具。
当人长大后，左脑经过开发后愈来愈发达，而右脑的能力逐渐封存起来。
只有极少数的人，如科学家、艺术家、非常成功的商人以及运动员，
仍然积极地开发右脑，能够随意将脑波转到α波层次，
使灵感源源不断地流入脑内。
其实我们可以自由地选择脑波。
要想多分泌α波，就得多使用右脑，抑制左脑。
当然，最好的是能够把左、右脑的机能充分发挥并取得协调。
然而大多数人的左、右脑经常发生冲突，甚至于水火不容。
这种左右脑不协调所引起的最典型的现代病是自律神经失调。
患这种病的人蓄积了各种各样的慢性疲劳，其原因也就是左脑使用过度。
但人类可以通过开发右脑，使用自我暗示的方法控制自律神经。
例如，面试的时候怕讲错话，心里很紧张，心脏跳动加快，
这种自律神经的生理变化很敏感地随着当事人的心理状态而变化。
如果你想象面试是一种增加见世面的好机会，
完全不把录取与否放在心上，自自然然地去面试时，
你就会消除紧张。这就是自己控制自律神经。
阿尔法脑波正能量可以开发人的巨大潜能
◆ 连接所有智慧能量、吸收宇宙无限知识、无限力量和财富，
一旦开发出这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。
◆ 进入冥想阿尔法脑波状态可以有效地提高专注力、记忆力、敏感度
与理解力、学习力、感悟力、策划力、高创造力、解决问题的综合能力，
工作效率与营销业绩、市场推广力、运动竞技力、执行力、
公众演讲与表现力、自信心、顶级的掌控力与领导智慧力。
◆ α脑波正能量导入潜意识形成正面的信念，形成正面的思考，
思想影响着我们的一生，观念和态度决定人的命运！
◆ 通过高超的人生规划确定你的事业发展方向与元素定位，
重塑你成功人生，打开你的财富与人生成功运程。
◆ 获得良好的人际关系、健康的心身、美满的婚姻、和谐的家庭、
良好的亲子关系、幸福美好的生活。
把你塑造成最完美的人。
◆ α脑波正能量导入潜意识结合相对应α正能量顶级的健康调理方法、运动法、营养法，可以极大地提高你的生命力、免疫力、抵抗力、自愈力。
获得心身健康或其他情况造成的多种健康问题（包括多种疑难杂症）
得以迅速自治、自愈。
◆ α正能量修炼在你心身灵聚集了充足的α正能量和掌握了高超的治疗法
和调理法，有效地预防心脑血管问题，内分泌失调和多种问题、
神经功能症群、预防更年期的出现和老年痴呆症等等。
◆ α脑波正能量修炼还可以让你心身灵通体透明，思维聪慧、生命觉醒，
五脏六腑功能和性功能可有很大的提高，让男女心身健康，
享受人生快乐幸福、美容美体的最高境界！
α波的创造力
创造力不应该只是科学家、艺术家的专利。在生活中，
每个人随时都需要创造力，需要脑袋里的灵光想出好点子，解决难题。
对于企业家和商场打拼的人来说，创意思维更是必不可少，
要想立于不败之地，就应该充分开发右脑，随时将脑波调整到放松状态。
同时，一旦α波和θ波在脑内同步，右脑活性化，
则共振共鸣的机能就愈加强化。在α波和θ波运作的情况下，
人类的心灵总是呈现出不急不徐的安定状态，
所以在人际关系上理所当然地会变得更加融洽，更加易于把握。
创造力与α脑波之间的关系是一个重要的话题。科学家们发现，
具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感，
大脑需要能够在适当的时候产生一个大的α脑波迸发，
这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候，
高创造能力的人可以产生这样的α脑波迸发；
而普通或低创造力的人不能这样，因而他们得不到解决问题的思路或方法。
任何时候当你有了新的思路和想法时，你可以知道了，
你的大脑正在产生比平时更多的α脑波。现代社会中，
创造力对每一个人都是重要的。
α波的顶级表现
顶级表现α脑波对个人的顶级表现有很大帮助。
运动领域医学专家发现，运动员在做出顶级表现之前，
左脑中会产生大量的α脑波。
运动初学者与优秀职业选手之间的一个主要不同在于脑波。
在做出一个准确的投篮之前，职业选手的大脑会产生一个α脑波迸发；
在做出一个完美的挥杆之前，职业高尔夫选手的大脑中会产生
一个α脑波迸发；在完成一次准确的射击或射箭之前，
职业选手的大脑中会产生一个α脑波迸发。
而初学者或普通运动员的大脑中没有产生这样的α脑波形式。
对射箭运动员的训练过程脑波分析，随着训练时间的一天天增加，
训练成绩的一天天提高，在做出完美的一射之前，
大脑中的α脑波也在逐渐增加。α脑波是顶级表现的基本因素，
虽然提高α脑波需要时间。
如何提升α波
「打坐」就是让自己进入「alpha波」的程度。
实践证实，进行静坐冥想、丹田呼吸法等训练可以调整脑波，
使大脑处于α波状态。
中国古代道家的修炼家们所说的「心死神活」
当左脑入静，不生杂念的时候，右脑就会涌现出智慧来。
此外，多听中外优秀美好的古典音乐，
也可以促使大脑分泌出一种「β内啡」，
发出令身心愉快、能量大增的α波。这种α波正是在右脑占优势时出现的。
经常处于α波状态能够引导出人的潜在脑力，使记忆力、
集中力提升，使灵感、创造力尽情发挥，使身心健康，自然治愈力增强。
